ناخوشایندترین اتفاق هنگام سرماخوردگی آبریزش بینی است، که خوشبختانه می‌توان از آن جلوگیری کرد. این پدیده علاوه بر سرماخوردگی می‌تواند در اثر عوامل آلرژی‌زا نیز اتفاق بیافتد، که در این صورت درمان آلرژی موجب درمان آبریزش بینی نیز می‌شود. درهرحال، افزایش مصرف مایعات باعث بهبود این وضع می‌شود.
۱. بینی خود را آهسته و بادقت پاک کنید.
مخاط بینی را مداوم و به‌آرامی پاک کنید تا موجب آسیب‌دیدگی پردۀ گوشتان نشود. در صورت خشکی پوست داخل بینی، از وازلین یا مرطوب‌کنندۀ کودک استفاده کنید.
۲. از داروهای ضدآلرژی استفاده کنید.
گاهی‌اوقات، داروهای ضدآلرژی می‌توانند از آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی یا بیماری‌های سینوسی جلوگیری کنند.
۳. دوش آب گرم بگیرید.
بخار یا رطوبت بالا سینوس‌هایتان را پاک می‌کند. حتماً دقت کرده‌اید که تنفس در نزدیکی یک کاسۀ سوپ داغ هنگام سرماخوردگی راحت‌تر به نظر می‌رسد.
۴. آب‌نمک غرغره کنید.
غرغره‌کردن آب‌نمک یا اسپری‌کردن آن در بینی موجب نرم شدن مخاط شده و سینوس‌ها را باز می‌کند.
۵. از زنجبیل که دارویی طبیعی است غافل نشوید.
جویدن زنجبیل همراه مقداری نمک به مدت ۳ روز موجب از بین رفتن مخاط اضافی می‌شود.
۶. زردچوبه مصرف کنید.
زردچوبه خاصیت ضد ویروسی، ضدعفونی و ضدباکتری دارد، که موجب پاک شدن مخاط می‌شود.
۷. دارچین را فراموش نکنید.
کافی است دو قاشق غذاخوری عسل همراه مقداری دارچین را در آب ولرم حل کنید و آن را بنوشید تا شاهد تاثیر دارچین در درمان آبریزش بینی باشید.
۸. دمای اطرافتان را تنظیم کنید.
تنظیم رطوبت اتاق موجب درمان سرماخوردگی و کاهش تورم مجرای تنفسی می‌شود.
۹. تاثیر اکالیپتوس را دست کم نگیرید.
مقداری عصارۀ اکالیپتوس را روی دستمال بریزید و آن را مقابل بینی‌تان بگیرید و تنفس کنید تا مجاری تنفسی‌تان باز شود.
۱۰. عسل مانند دارویی ضدباکتری عمل می‌کند.
خوردن عسل با نان یا چای به بهبودی شما کمک می‌کند.
