نویسنده/مترجم عرفان عباس‌نژاد

آرام خوردن غذا اکثراوقات، تعطیلات طولانی‌مدت برای آن‌هایی که در تلاش برای حفظ وزن ایده‌آل…

خانواده باید اولین مکان برای عشق‌ورزی، حمایت و پذیرش افراد باشد، اما متاسفانه برخی از…

زنان ژاپنی برای سلامتی و تناسب اندام خود در جهان شناخته می‌شوند. اگرچه ژنتیک و…

همۀ ما در طول زندگی مرتکب اشتباه‌هایی شده‌ایم و همیشه آرزو کرده‌ایم که ای کاش…

دوران بارداری علاوه بر چالش‌ها و تجربیات احساسی ۹ ماهه، باعث ایجاد تغییرات فیزیکی در…

در سال‌هایی نه‌چندان دور، اکثر پزشکان و متخصصین تغذیه راهکار تغذیۀ کمتر و ورزش بیشتر…

آیا تابه‌حال تصمیم گرفته‌اید که برنامۀ تمرینی جدیدی را که بیشترین مزایا را برای شما…

ساعات کاری طولانی‌مدت و مسئولیت‌های دست‌وپاگیر از جمله عواملی هستند که مانع استراحت و خواب…

اگر اینترنتتان قطع است و احساس بی‌حوصلگی می‌کنید، شاید وقت آن رسیده باشد که شما…